Archive for Grudzień, 2013

postheadericon Rozbudź w sobie efekt placebo

Czy kojarzysz efekt placebo? Domyślasz się, że nawet witamina C może wyzwolić w Tobie niesamowitą postawę obronną podczas największej nawet choroby. Okazuje się, że efekt placebo stosowany jest już od niepamiętnych czasów. Po prostu leczenie jest pewnym procesem, które opiera się głównie na zaufaniu do stosowanych preparatów. Jeżeli dany pacjent nie wierzy w powodzenie kuracji nie ma szans, aby cokolwiek na niego zadziałało. Duża tutaj też rola profesjonalnego lekarza, który musi postawić często swój autorytet na szalę wyzdrowienia pacjenta. Okazuje się, że nawet współcześnie efekt placebo jest bardzo ważną formą leczenia, która skutkuje w ponad pięćdziesięciu procentach przypadków osób badanych. W zasadzie to najlepszy, wstępny sposób na wyzdrowienie. Obywa się bez drastycznych środków i można go stosować w zasadzie zawsze i wszędzie. To niezwykłe jak silna jest nasza psychika, a raczej podatna na działania psychologiczne. Obecnie lekarze są mistrzami wmawiania ludziom tego, że wyzdrowieją. Muszą po prostu taką umiejętność posiadać, ponieważ ona działa jak mało, które lekarstwo. Medycyna konwencjonalna oraz placebo mogą się w pełni uzupełniać i nie ma w tym nic dziwnego.

postheadericon Medycyna to trudne studia

Medycyna to trudne studia. Trwają sześć lat i wymagają sporego poświęcenia oraz zaangażowania. Kolokwia, egzaminy, praktyki w wakacje, sporo nauki pamięciowej, ogromna wytrzymałość psychiczna oraz fizyczna – tego wszystkiego wymagają studia medyczne. Dlatego warto zadbać o zdrowie własne, aby takie studia ukończyć z sukcesem. Początki pracy młodego lekarza również do lekkich nie należą – niskie zarobki, trudne zadania, konieczność nieustannego podnoszenia kwalifikacji. Później specjalizacje, nauka, praca, nauka, praca i tak w kółko Macieju. Dlatego decydując się na studia tego rodzaju młody człowiek musi mieć pewność, że rozwój jest przed nim, ale połączony z ciężką pracą oraz wielkimi wymaganiami. Gdy jest tego świadom, wówczas największym wyzwaniem będzie zapewnienie sobie sił oraz wielkiej wytrwałości. Medycyna to wymagająca dziedzina, ale najbardziej wytrwałym potrafi sowicie odpłacić. Dopiero jednak po kilku latach od ukończenia studiów. Najlepsze jednak są lata, gdy medyk ma doświadczenie, wiedzę oraz pełnię sił. Dzięki temu praca staje się ogromną przyjemnością. Dobre zarobki przychodzą z czasem, ale na pewno się pojawią i z pewnością będą wielkim plusem pracy lekarza. Oczywiście pomoc rodziny zajmującej się medycyną będzie przydatna i wspierająca. Zatem do dzieła – studia medyczne czas rozpocząć. A po nich kariera stać będzie przed młodymi medykami otworem.

postheadericon Zdrowy tryb życia

Zdrowie jest ważne, ale istnieje wiele chorób i różnego rodzaju urazów zwłaszcza latem spowodowanych na przykład ukąszeniami owadów. Co wtedy zrobić, jak postępować, aby nie zarazić się jakąś chorobą czy zakażeniem. Owady potrafią zepsuć nawet najlepsze wakacje, dlatego warto wiedzieć jak się przed nimi chronić i co zrobić by nie cierpieć kiedy nas zaatakują. Sezon na ukąszenia zaczyna się wiosną, ale dopiero w pełni lata osiąga apogeum. To właśnie latem zagrożone jest nasze zdrowie i życie przez ukąszenie jakiekolwiek owada. Może to być zwykły komar, którego ukąszenia są bardzo swędzące i mogą czasem uczulać, mogą to być kleszcze które po ukąszeniu mogą nas zarazić śmiertelna chorobą i mogą to być szerszenie i osy, który jad może nas uczulać i prowadzić do alergii. Wszystko to należy wziąć pod uwagę i dokładnie należy się zapoznać co zrobić kiedy spotka nas jakaś przykra dolegliwość ze strony właśnie tych owadów. Najprostszym sposobem będzie używanie w lecie preparatów odstraszających owady, używanie odpowiedniej odzieży, nie należy jeść słodyczy na wolnym powietrzu bo to przyciąga osy i pszczoły, nie używamy perfum o słodkiej tonacji zapachu, nie należy chodzić boso po trawie i wiele jeszcze innych tak bardzo ważnych rzeczy które dotyczą naszego zdrowia.

postheadericon Medycyna wczoraj i dziś

Dzisiejsze dziedziny życiowe bardzo się rozwinęły. Na przykład medycyna, jest dzisiaj bardzo dobrze rozwinięta. W dawnych czasach nie mieliśmy tylu różnorodnych usług medycznych, jak i innych zjawisk medycyny. Kiedyś ludzie nie mieli tylu różnorodnych możliwości i korzyści, jakie daje nam dzisiejsza medycyna. W dzisiejszym świecie medycyna bardzo się rozwinęła. Mamy mnóstwo różnorodnych lekarzy, którzy mogą pomóc nam w różnorodnych dziedzinach medycyny, mamy mnóstwo różnorodnych gabinetów medycznych, w których możemy znaleźć pomoc na niemalże każde schorzenie. Dzisiejszy świat medycyny daje nam mnóstwo różnorodnych możliwości i korzyści, z których warto korzystać. Dla każdego z nas bardzo ważnym i cennym elementem w życiu jest zdrowie. Często jednak zdarza się i tak, że dotyka nas jakaś choroba, jakieś schorzenie, stykamy się z różnymi dolegliwościami. Dzisiejsza medycyna jednak ma dla nas sporo możliwości, dzięki którym wiele chorób i schorzeń można pokonać. Dzisiejszy świat medycyny daje nam wiele różnorodnych rozwiązań i możliwości, z których warto skorzystać. Bowiem nigdy nie wiadomo co nas w życiu czeka. Warto więc korzystać z tego co daje nam los, i czerpać z niego jak najwięcej i cieszyć się życiem.

postheadericon Popularność zdrowego żywienia

Na pierwszy rzut oka wydawać się może, że kraje bardziej rozwinięte technologicznie i medialne, bogatsze i posiadające dostęp do najróżniejszych produktów z całego świata, są przeczulone na punkcie wybierania absolutnie najbardziej odpowiednich substancji odżywczych i produktów. Przykład społeczeństwa amerykańskiego pokazuje jednak, że szybkie bogacenie się rodzin może prowadzić do czegoś całkiem przeciwnego – szybkiej popularyzacji niezdrowej żywności, szczególnie tzw. fast-foodów. W odpowiedzi na takie trendy i rosnącą modę na szybkie jedzenie kolejne instytucje i grupy społeczne starają się popularyzować pojęcie slow-food, które nie oznacza jedynie wolniejszego przygotowywania posiłków w restauracjach, ale przede wszystkim wiąże się z całą filozofią, według której jakość życia także psychicznego wynika ze wszystkich czynników zewnętrznych – w ogromnej więc mierze także z jedzenia. Nie oznacza to jednak, że osoby bardziej chore czy otyłe powinny za wszelką cenę zmieniać dietę i swoje wieloletnie przyzwyczajenia.

postheadericon Kontrolujemy ciśnienie krwi

Odpowiednie ciśnienie naszej krwi jest tym, co powinno nas zainteresować, gdyż dzięki temu możemy żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem. Należy więc zadbać o swoje naczynia krwionośne i serce w odpowiedni sposób. Przede wszystkim na sam początek warto sobie zdać sprawę z powagi sytuacji i prześledzić historię rodziny pod kątem nadciśnienia tętniczego. Jeżeli w naszej rodzinie się zdarzało, to trzeba uważać i rozpocząć regularne mierzenie ciśnienia krwi. Należy robić to o stałej porze każdego dnia i zapisywać wyniki. Jeżeli w przeciągu tygodnia będą zdarzały się wyniki większe niż przewidują normy, to należy udać się do lekarza, który przepisze nam odpowiednie leki. Dzięki nim wyregulujemy ciśnienie. Należy oczywiście pamiętać, aby mierzyć ciśnienie w stanie spoczynku i rozluźnienia, gdyż wówczas pomiar jest najdokładniejszy. W stresie czy też po posiłkach ciśnienie nam wzrasta. Warto zaznaczyć, że unikanie solonych i tłustych potraw i ogólnie rzecz ujmując – zdrowa dieta i nieco ruchu, pozwolą nam kontrolować swoje ciśnienie w każdym wieku. Także nadwaga nie sprzyja naszemu sercu, a także ciśnieniu, dlatego też należy o tym w szczególności pamiętać. Warto zapisać się także na basen lub jeździć na rowerze, aby zapewnić sobie ruchu.

postheadericon W zdrowym ciele zdrowy duch

Nie bez przyczyny takie przysłowiowe motto królowało zawsze na salach gimnastycznych i zawsze zdobiło plakaty promujące zdrowie. Zdrowe nawyki jedzenia i odpowiedni tryb życia zawsze stawiało się na pierwszym miejscu i tego bardzo przestrzegano. Bo dzięki temu właśnie zależało nasze dalsze życie. Bardzo ważne było też to, czy w naszym życiu były jakieś nałogów takie jak alkoholizm, palecie papierosów czy używanie narkotyków. Już samo to, że wdychamy dym papierosowy a nie jesteśmy palaczami to jesteśmy narażenie na palenie bierne i jest to jeszcze gorsze niż samo palenie. Co zatem robić i jak żyć, aby potem nie zachorować potem w przyszłości na raka płuc. To samo jest jeśli sami pijemy alkohol to z biegiem czasu nasze narządy wewnętrzne stają się chore, uszkodzone a kiedy chcemy je leczyć to czasem jest za późno. Wiele jest więc zatem chorób powstałych z nałogów a człowiek nie zdaje sobie z tego sprawy. Warto zatem się zastanowić nad sposobem życia, nad odpowiednią dietą, oraz jakością i stylem całego życia. Są przypadki kiedy to człowiek bardzo dba o to co je i o swój styl życia a mimo to, zachoruje na raka. Jest to nie wytłumaczalne i nie mamy na to jasnej odpowiedzi i wytłumaczonej jasnej definicji.

postheadericon Odpowiednio dobrana dieta

Diet w dzisiejszych czasach jest bardzo wiele. Niekiedy, gdy chcemy na takową przejść, nie wiemy do końca, na jaką możemy się zdecydować. Warto jest zauważyć, że wpisując owy termin w Internet często nie wiemy nawet, jaki link możemy wybrać, ponieważ naprawdę trudno jest się nam zdecydować. Zamiast jednak szukać diet dla siebie na stronach internetowych, o wiele bardziej wskazane i przydatniejsze okazuje się dla nas pójście do lekarza specjalisty, gdzie takowa dieta zostanie do nas dobrana i nie musimy się w ogóle o nic martwić, jeśli o nią chodzi. Warto jest zwrócić szczególna uwagę na to, że ma to naprawdę bardzo ścisły związek z naszym zdrowiem. Niekiedy nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo możemy zniszczyć nasz organizm od wewnątrz, stosując niesprawdzone diety, które z pewnością nie uwzględniają tego wszystkiego, co jest istotne, a na co uwagę zapewne zwróciłby lekarz. Każda dieta bowiem powinna być dostosowana do człowieka w sposób indywidualny, gdyż tak jest po prostu o wiele bezpieczniej. Dobrze byłoby sobie już teraz zdawać z tego sprawę, a nie dopiero w momencie, gdy coś naprawdę będzie szło bardzo źle i dopiero odczujemy pewne skutki na naszej własnej skórze.

postheadericon Wysoka jakość medycyny

Są osoby, które już od wielu lat pracują nad różnymi zażył ościami medycznymi, a także osoby, jakie starają się, aby było w nich zdecydowanie najwięcej różnego rodzaju opcji. Czasami medycyna jest w stanie nam pomóc, abyśmy mogli się doskonale poczuć, jak i jest w stanie sprawić, iż uda się nam nad wszystkim zapanować. Gdy będziemy się starać, aby jako studenci medycyny, osiągać najwyższe wyniki, wtedy osiągniemy sukces na skalę światową. Niekiedy trzeba do tego, aby zajmować się medycyną, dołożyć licznych starań, a dodatkowo należy jeszcze zapanować nad nią do tego stopnia, by każda jedna czynność, była dla nas racjonalna i możliwa. Gdy zadbamy o to, aby zawsze korzystać z najlepszych gabinetów lekarskich, jak i umawiać się ze specjalistami, wtedy też uda się nam dokonać na łamach medycyny, wysokich osiągnięć. Są one dla nas ważne, a także pozwalają nam na to, byśmy za każdym razem działali, wedle najwyższej rangi informacji. Niejedna osoba, jaka zna się na medycynie, koniecznie musi przejść przez wiele praktyk, wiele różnego rodzaju ćwiczeń, nim tak naprawdę zyska pewność, że może zajmować się medycyną. Jest to dość dobry kierunek, tylko trzeba do niego włożyć wiele lat pracy, a także serca.

postheadericon Regularne ćwiczenia przepisem na długowieczność

Dbając o własny stan zdrowia oraz zbilansowaną dietę, nie zawsze odnajdujemy czas na aktywność fizyczną, nawet pod postacią długich spacerów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że regularne ćwiczenia oprócz zbawiennego wpływu na sylwetkę, pozwalają nam na wydłużenie życia. Wszystko jest bowiem uzależnione od naszego trybu życia. Aktywne osoby, które deklarują się trenować, nawet niezbyt intensywnie, ponieważ około 15 minut dziennie, cierpią na zdecydowanie mniej dolegliwości niż ich bardziej leniwi rówieśnicy. Ćwiczenia mogą się przyczynić do obniżenia zagrożenia zachorowania na wiele cywilizacyjnych chorób, jak na przykład cukrzycę, otyłość, choroby układu krążenia. Nawet jeśli posiada się genetyczne skłonności do wyżej wymienionych przypadłości, to dzięki uprawianiu sportu, można ich uniknąć, a w konsekwencji mieć wpływ na poprawę kondycji i długości życia. Najlepiej świadczą o tym wyniki badań przeprowadzonych przez badaczy, którzy odkryli, że młodzież przez 25. rokiem życia, która spędzała długi czas przed telewizorem, żyła o 22 minuty krócej (za każdą godzinę). Warto więc zastanowić się, czy nie należy zarówno dla poprawy naszego samopoczucia, ale i przede wszystkim zdrowia, zamienić autobus na spacer, a windę na wejście po schodach. Niewiele to kosztuje, a może tak wiele zmienić.

Na temat
  • Zdrowie u sportowcówZdrowie u sportowców
    Każdy sportowiec niewątpliwie powinien być zdrowy. W przypadku jakiejkolwiek kontuzji czy też choroby, niestety, zostaje on wykluczony z gry. Nawet jeśli jest to tylko chwilowa grypa, nie można mu jej …
  • Nowoczesne metody diagnostyki medycznejNowoczesne metody diagnostyki medycznej
    Rozwój medycyny prowadzi do powstania szeregu nowoczesnych metod diagnostycznych umożliwiających szybkie oraz efektywne rozpoznawanie występujących chorób. Pozwala to nam zachować odpowiednie zdrowie albo podjąć odpowiednie leczenie w bardzo szybkim czasie. …
Strony