Archive for Lipiec, 2014

postheadericon Co blokuje odchudzanie?

Każdy z nas staną kiedyś przed mocnym postanowienie, od jutro przechodzę na dietę. Po czym po miesiącu przypominamy sobie, że przecież miałem schudnąć. Co przeszkadza nam w podjęciu wysiłku i rozpoczęciu żmudnej pracy nad sobą? Przede wszystkim winne jest otoczenie. Musimy postanowić, że nic nie będzie nas rozpraszało przy treningu. Jeżeli przechodzimy na dietę, a rodzina nie, to co nas to obchodzi. Róbmy swoje, nawet jeśli musimy gotować tylko dla siebie. Ćwiczenia często zaczynamy razem ze znajomymi. Trzeba pamiętać, że w końcu i tak zostajemy sami z treningiem. Nie oglądajmy się zatem na innych, nie chudniemy dla nich, tylko dla siebie. Ważny jest harmonogram najlepiej tygodniowy. Rozpisujemy, co będziemy jedli i jak ćwiczyli. Pozwoli nam to łatwiej poddawać się reżimowi treningu i przestaniemy przesuwać daty rozpoczęcia walki z nadwagą. Przy tym regularne posiłki pomogą organizmowi nabrać właściwego rytmu, który ograniczy magazynowanie tłuszczu. Niezwykle istotny dla naszej kondycji jest sen. Powinniśmy spać minimum 6 godzin na dobę, dzięki czemu odpoczywa nasz mózg oraz mięśnie, które są gotowe później do większego wysiłku. Musimy walczyć ze stresem, bo przez niego podjadamy, szybciej gromadzimy tłuszcz i chorujemy. Najlepsze będą ćwiczenia relaksacyjne, które można wykonywać w domu i w biurze.

postheadericon Edukacja medyczna i komputery

Nauka medycyna jest bardzo żmudnym oraz długotrwałym procesem, gdzie niezwykle istotna jest praktyka. W przypadku studentów medycyny jeszcze jakiś czas temu najważniejsza była praktyka wykonywana w placówkach medycznych i kontakt z pacjentami. Z drugiej strony w ten sposób znacznie trudniej jest spotkać się ze wszystkimi bardzo skomplikowanymi sytuacjami medycznymi z jakimi możemy mieć do czynienia. Z tego powodu obecnie coraz częściej wykorzystuje się w edukacji medycznej specjalne programy oraz symulatory. Wykorzystanie manekinów podłączonych do komputerów pozwala na oddanie sytuacji jakie mogą mieć miejsce na sali operacyjnej. W ten sposób możliwe jest wykonywanie skomplikowanych zabiegów medycznych przez studentów medycyny, czy paktujących lekarzy, bez narażania zdrowia pacjenta. Daje to szerokie możliwości uczenia się medycyny oraz zapoznawania się z różnymi sytuacjami jakie mogą również wystąpić w realnym życiu. Symulatory medyczne pozwalają na znacznie lepsze przygotowanie do zawodu przyszłych lekarzy.

Na temat
  • Poradnia psychologiczna w lubliniePoradnia psychologiczna w lublinie
    Poradnia psychologiczna w Lublinie. Coraz więcej w ostatnim czasie w społeczeństwie występuje chorób i zaburzeń psychicznych, co jest nierzadko efektem tego, że coraz bardziej alienujemy się od siebie, na co …
  • Jakie słodycze wybrać dla najmłodszychJakie słodycze wybrać dla najmłodszych
    Zdecydowana większość z nas, niezależnie od płci, wykształcenia czy też wieku lubi słodycze, nic w tym dziwnego ponieważ wyzwalają w nas przyjemne uczucia oraz wzrasta w czasie ich spożywania poziom …
Strony