postheadericon Dieta cud

Trudno jest wskazać na jakąkolwiek dietę cud, gdyż tak naprawdę, jeśli będziemy ją stosowali przez krótki czas, i nie będziemy pracowali nad sylwetką, i nad własnym zdrowiem to nam ona nie pomoże. Grunt to regularne ćwiczenia, i jedzenie posiłku bez chemii, i dużej ilości węglowodanów. Pamiętajmy, że sylwetka jaką uda się nam wyrzeźbić poprawi nam samopoczucie. Diety cud są oparte na pewnych teoriach, które nie zawsze zdają egzamin u osób otyłych, które również w rezultacie chudną, a za jakiś czas z powrotem wracają do swoje wagi, sprzed kuracji. Aby utrzymać rezultaty, które z pewnością kosztowały nas wiele wyrzeczeń, powinniśmy przede wszystkim skorzystać z pomocy dietetyka oraz z siłowni lub fitnessu – w przypadku kobiet. Ćwiczenia przyspieszają metabolizm, i dzięki nim spalamy zbędną tkankę tłuszczową, nawet w chwili kiedy poświęcimy im tylko pół godziny w przeciągu dnia. Oczywiście nie będzie to proste, jeśli pracujemy w tygodniu. Silna wola i mobilizacja pomogą nam przezwyciężyć trudne chwile. Oprócz tego warto mieć wsparcie bliskich osób, które będą nas w jakiś sposób dopingowały. Wybór diety uzależniony jest od naszego organizmu, nie każda dieta bowiem będzie dla nas dobra.

Comments are closed.

Na temat
  • Co blokuje odchudzanie?Co blokuje odchudzanie?
    Każdy z nas staną kiedyś przed mocnym postanowienie, od jutro przechodzę na dietę. Po czym po miesiącu przypominamy sobie, że przecież miałem schudnąć. Co przeszkadza nam w podjęciu wysiłku i …
  • Problem młodych dziewcząt – anoreksja i bulimiaProblem młodych dziewcząt – anoreksja i bulimia
    Problemy z odżywianiem o podłożu psychicznym mogą być dwojakiego rodzaju, na przykład może to być anoreksja lub tez bulimia. Oba rodzaje problemów mogą zakończyć się bardzo dużymi problemami, nawet śmiercią, …
Strony