postheadericon Dieta makaronowa

Są różne rodzaje diet. W artykule tym przyjrzymy się przykładowemu jadłospisowi diety makaronowej. Jakkolwiek brzmi to śmiesznie, samym makaronem też można się odżywiać. Jest to dieta, które wytraca około 2 kilogramów w ciągu tygodnia. I w brew pozorom nie jest to jedzenie samego makaronu, tylko makaronu z różnymi dodatkami. Chociaż jest to dieta rygorystyczna, wymuszająca jedzenie w ciągu dnia 5 małych porcji. W pierwszym dniu zaczynamy od kilku łyżek płatków musli wymieszanych z pestkami dyni i naturalnym jogurtem. Później drugie śniadanie – kromka chrupkiego pieczywa z samym masłem. Na obiad przyrządzany porcję makaronu sojowego z pieczoną rybą. Na podwieczorek zjedzmy owoc, np. banana, a na kolację kromkę pełnoziarnistego pieczywa i sałatkę pomidorową. Obiad w drugim dniu to przykładowo zwykły makaron z sosem, ale białym – z sera pleśniowego i mięsa z kurczaka. Dzień trzeci wymusza makaron z sosem zielonym – szpinakowym, w czwartym dniu można przyrządzić chude kotlety z kurczaka, oczywiście z makaronem. Dzień piąty, to obiad złożony z makaronu z wegetariańskim sosem spaghetti, bez dodatku żadnego mięsa. W szóstym dniu zjedzmy sałatkę makaronową, a w siódmym makaron z warzywami z patelni. Jak widać, dieta bardzo rygorystyczna, ale jeśli będziemy jej przestrzegać, stracimy w tydzień około dwóch kilogramów.

Comments are closed.

Na temat
  • Porady prawne WarszawaPorady prawne Warszawa
    Jak uzyskać poradę prawną w Warszawie?. Potrzebujesz porady prawnej? Masz jakiś problem? Jeżeli na te pytania odpowiedziałeś twierdząco to czas poszukać kogoś, kto udzieli Ci profesjonalnego wsparcia. W tym celu …
  • Poradnia dermatologiczna bydgoszczPoradnia dermatologiczna bydgoszcz
    Zadbaj o skórę. Troska o skórę jest sprawą bardzo ważną, nie tylko ze względu na wygląd. Pamiętajmy, że choroby dermatologiczne mogą nam poważnie utrudniać życie, a dolegliwości z nimi związane …
Strony