postheadericon Dieta wysokobiałkowa – czy zupełnie bezpieczna

Co jakiś czas jesteśmy elektryzowani jakąś informacja z tematyki cudownych diet – cudownych, gdyż – według zapewnień ich twórców czy zwolenników – pozwalają w bardzo szybkim tempie pozbyć się zbędnych kilogramów, nie powodują efektu jo-jo, czyli szybkiego powrotu do poprzedniej wagi i w ogóle są zdrowe i cudowne! Jednak po pewnym czasie okazuje się, że tak nie do końca jest, jak mówią reklamy. Od jakiegoś czasu rekordy popularności, również w naszym kraju, bije tak zwana dieta Dukana, polegająca na dostarczaniu organizmowi codziennie bardzo dużych ilości białka, głównie zwierzęcego, a jednocześnie zminimalizowanie przyjmowania węglowodanów, w tym owoców i warzyw. Rzeczywiście osoby, które zaczęły stosować ta dietę, dość szybko traciły masę ciała, bowiem strawienie białka wymaga dużej pracy organizmu, a więc powoduje duże zużycie w tym procesie kalorii. Jednak szybko też okazało się, że dieta ma skutki uboczne – duże ilości białka upośledzają prace naszych nerek, a to z kolei powoduje gromadzenie się w organizmie licznych trucizn.

Comments are closed.

Na temat
  • Magazynowanie NAMagazynowanie NA
    W ośrodkowych neuronach NA neuroprzekaźnik magazynowany jest, podobnie jak w neuronach obwodowych, w pęcherzykach synaptycznych (ziarnistych), skąd uwalniany zostaje do szczeliny synaptycznej. Część NA może zostać pobrana do neuronu (uptake), …
  • Kilka zasad zdrowego żywieniaKilka zasad zdrowego żywienia
    W dietę trzeba wpisać zasady zdrowego odżywiania się. Jest o tyle ważne, że zdrowe żywienie warunkuje zdrowy rozwój. Po pierwsze trzeba dobrać odpowiednią dietę z dostosowaniem jej do naszego życia. …
Strony