postheadericon Jak długo powinna trwać dieta?

W większości systemów odchudzania, jakie ludzie stosują, jest odgórnie podana ilość dni, przez jaką należy go stosować. Są jednakże też i takie diety, które nie określają od razu limitu dni i w których musimy sami zdecydować, przez ile dni mamy się odchudzać. Należy jednak pamiętać, że nasz organizm może potrzebować przerwy w jedzeniu tylko zalecanych składników, mogąc ich po prostu nie tolerować. Jeśli sami zdecydujemy przerwać się naszą dietę, bo jesteśmy zadowoleni z wyników, musimy pamiętać o tym, by z powrotem nie wpaść w otyłość. Wówczas cały nasz wynik pójdzie na marne. Jeżeli stosowaliśmy dietę przez np. miesiąc, nie warto od razu wracać do starych nawyków żywieniowych, bo cała nasza praca pójdzie na marne. Owszem, można do nich wrócić, ale stopniowo. A sprawa tego, ile dieta powinna trwać, zależy indywidualnie od naszego podejścia i organizmu. Nie można też jej na siłę przedłużać, żeby dieta nie była wycieńczeniem dla organizmu. Jeśli zbytnio przedłużymy dietę ponad nasze siły, możemy popaść w spore kłopoty zdrowotne.

Comments are closed.

Na temat
  • Służby sanitarno-epidemiologiczneSłużby sanitarno-epidemiologiczne
    Służba sanitarno-epidemiologiczna w Polsce znana jest też inspekcja sanitarną i działa na podstawie dekretu o państwowej inspekcji sanitarnej należą nadzór zapobiegawczy polegający na opiniowaniu pod względem sanitarnym projektów budowlanych, norm …
  • Leczenie na wysokim poziomieLeczenie na wysokim poziomie
    Jeśli chcemy leczyć się na wysokim poziomie musimy korzystać z nowoczesnych ośrodków medycznych oraz z szerokiego dostępu do lekarzy specjalistów. Nie zawsze mamy takie możliwości jeśli korzystamy jedynie z usług …
Strony