postheadericon Odżywianie kobiet w ciąży

Okres ciąży to najważniejszy czas w życiu większości kobiet. Musza one zachować wtedy szczególna ostrożność w zakresie odżywiania tak, żeby zapewnić odpowiednie warunki rozwojowe swojemu dziecku. W okresie ciąży należy zatem unikać niektórych produktów, ale zwrócić uwagę na zwiększenie przyjmowania innych artykułów spożywczych. Najważniejsze staje się w tym okresie wyeliminowanie różnorodnych używek. Alkohol, kawa, papierosy, a nawet herbata mogą zaburzać rozwój nienarodzonego malucha. Są to zatem produkty niezalecane w okresie ciąży. Ten czas w życiu kobiety powinien zawierać zdecydowanie większe dawki witamin oraz mikroelementów. Najwięcej takich wartości zawierają owoce oraz warzywa. Można zatem swobodnie podjadać tego typu produkty. Ponadto stosunkowo dobrym rozwiązaniem są produkty nabiałowe. Są one lekkostrawne, czyli łatwo przyswajalne przez organizm ciężarnej oraz zawierają dużą ilość wapnia niezbędnego do zachowania prawidłowego układu kostnego naszego organizmu. Przy zwiększającym się obciążeniu organizmu ważne jest zatem zabezpieczenie możliwości kostnych naszego ciała.

Comments are closed.

Na temat
  • Sklep z kosmetykamiSklep z kosmetykami
    Sklep z kosmetykami – idealne miejsce dla kobiet. Każda kobieta lubi do czasu do czasu zadbać o swój wygląd i pozwolić sobie na chwilę relaksu. Jako płeć piękna posiadamy wiele …
  • Analizy rynku farmaceutycznegoAnalizy rynku farmaceutycznego
    Potrzebujesz analizy rynku farmaceutycznego?. Czy od dziecka interesowałeś się chemią, a Twoim ulubionym serialem już od pierwszego wyemitowanego odcinka był Breaking Bad? Marzyłeś o wynalezieniu szczepionki na raka lub nowego …
Strony